취침 시간 계산기™

국립수면재단 —



왕좌의 게임에서 키 큰 여자

얼마나 자고 싶니? NSF의 취침 시간 계산기를 사용하여 수면 건강을 위해 취침 시간 또는 기상 시간을 알아보세요.

얼마나 자고 싶니?

선택하십시오…

나는 에 일어나고 싶다…

HOUR123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM 계산 >

나는 에 자고 싶다…

HOUR123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM 계산 >
오전 12시



필요한 수면 시간에 대한 정보는 NSF 수면 지속 시간 권장 사항으로 이동하십시오.

재미있는 기사