취침 시간 계산기™
국립수면재단 —
왕좌의 게임에서 키 큰 여자
얼마나 자고 싶니? NSF의 취침 시간 계산기를 사용하여 수면 건강을 위해 취침 시간 또는 기상 시간을 알아보세요.
얼마나 자고 싶니?
선택하십시오…나는 에 일어나고 싶다…
HOUR123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM 계산 >나는 에 자고 싶다…
HOUR123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM 계산 >오전 12시
필요한 수면 시간에 대한 정보는 NSF 수면 지속 시간 권장 사항으로 이동하십시오.